‘MUSA’, una aplicación útil para todas las mujeres

El ciclo menstrual nos pega a todas. Esta aplicación que recomienda Inés le ha servido para entenderse más y comenzar a meditar

Fecha de publicación: 24/Junio/2025 | Autor: Inés Pintado

Hoy les voy a contar sobre una aplicación que comencé a utilizar hace algunos meses. Me la recomendó mi madrina y ahora yo la quiero compartir a todas las mujeres y personas menstruantes que leen este artículo.

Se llama MUSA, y te ayuda a entender cómo te sientes en las diferentes etapas de tu ciclo menstrual. Todos los días al abrirla te muestra en qué momento de tu ciclo te encuentras y te describe cómo podrías sentirte; en mi caso ha sido muy atinado. Me ayuda mucho a entender por qué a veces me siento ansiosa, triste o con poca energía.

Algo que me gusta mucho es que todos los días te da meditaciones guiadas de solo tres minutos, una para la mañana y otra para la noche. Además, te ofrece consejos para pasar mejor tus días, conocer tus estados de ánimo y —si quieres pagar— te ofrece tips dependiendo de tus emociones.

Una mañana estaba con mi familia y amanecí de mal humor. Enojada con mi mamá y mi hermana, no entendía lo que me pasaba, pero estaba de muy mal humor. Decidí entrar a la aplicación y me di cuenta de que estaba en un momento hormonal que afectaba mi estado de ánimo. Esto decía la aplicación:

“Esta etapa te dio en los sentimientos. Es muy normal. ¿Todo te pega más duro y quieres llorar por las cosas más pequeñas? Eso es muy válido. Nos pasa a los mejores”. 

Leer esto me ayudó a reflexionar y entender por qué me sentía así. Hice la pequeña meditación y poco a poco me sentí más tranquila.

Muchas veces me han recomendado meditar, pero siempre me había costado trabajo y sentía que no me servía de nada. Gracias a esta aplicación ahora medito todos los días, me siento en paz y me conecto conmigo misma.

¡Creo que MUSA es una herramienta que ayuda a las mujeres, te la recomiendo mucho!

Inés Pintado actualmente trabaja con niños con autismo. Graduada en el 2022 del programa “Somos Uno Más” de la Universidad Iberoamericana. Es la primera columnista y reportera con discapacidad intelectual en Yo También.

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