¡Al agua! La natación y los beneficios que tiene en niños y niñas con autismo

Uno de los deportes favoritos para los meses de verano es la natación, un ejercicio de bajo impacto que además de refrescar el cuerpo, tiene múltiples beneficios para la mente, los cuales van ayudando progresivamente en muchos sentidos, sobre todo para niños y niñas con autismo.

Al practicar natación se estimulan todos los grupos musculares del cuerpo, este ejercicio contribuye al desarrollo psicomotor y beneficia de manera directa a la salud al otorgar múltiples sensaciones de bienestar.

Beneficios de la natación para personas con autismo

Con información de ConecTEA, de acuerdo con la Fundación de Trastornos del Espectro Autista (ASDF, por sus siglas en inglés), la natación puede ayudar a los niños y niñas con esta condición a mejorar el habla, la coordinación, las habilidades sociales, el autoestima y el procesamiento cognitivo.

La natación brinda una excelente oportunidad para el juego con otros participantes e interactuando a un nivel que le resulte cómodo, sin tanta presión. Algunos otros beneficios conocidos son:

• Ayuda a calmar y relajar

• Ayuda a desarrollar la confianza en uno mismo: “la natación ofrece éxito sin importar el resultado”

• Ayuda a desarrollar el autocontrol

• Propicia relacionarse con nuevas sensaciones a nivel corporal, estimulando los sistemas de integración sensorial

• Incrementa la motivación por realizar una actividad que sea significativa

Sin embargo, es importante tener conocimiento sobre el espectro autista e identificar que no todas las personas diagnosticadas con esta condición tienen las mismas conductas y vivencian el autismo de diversa manera.

Asimismo, las familias deben tomar precauciones adicionales para evitar accidentes como ahogamientos. Es decir, los niños y niñas no deben nadar solos y deben estar supervisados ​​en todo momento cuando naden.

¿Cómo inicia el acercamiento al agua para niños con autismo? 

El niño o niña con autismo comenzará familiarizándose con el agua, aprendiendo a flotar, realizar coordinación dentro de la piscina y aprender a controlar la respiración. 

Este ejercicio requiere de constancia y esfuerzo, además contribuye a que las personas con autismo se relajen y liberen tensiones, motivándolos también a socializar con sus compañeros.

Clases de natación para niños con autismo

Si ya te decidiste, estos son algunos lugares que cuentan con programas diseñados para enseñar natación a personas dentro del espectro autista, con el objetivo es crear afinidad natural con el agua de una manera segura y benéfica.

Aqua Center en Ciudad de México

Teléfono: 55 6837 6007

Página web: www.aquacenter.mx

Morsas, escuela de natación en Ciudad de México

Teléfono: 55 7432 2818

Página web: www.natacionmorsas.com

Zwemmen: natación sin límites en Ciudad de México, Estado de México y Querétaro

Teléfono: 55 8526 1313

Página web: www.zwemmen.mx

Aquara en Puebla

Teléfono 22 2248 3684

Página web: www.aquara.com.mx

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